疲劳了,在日常生活中司空见惯,人们大多对止不以为然,认为它是人体一种正常的生理现象。但法国心里学家皮埃尔.比加尔却认为:“疲劳决不可等闲视之,应当将它看作是一种求救信号。一旦出现疲劳感,说明你的身体健康方面已失去平衡,或者你的心理正与生活工作环境处于一种失调状态。”1988年,美国疾病控制中心还正试命名了“慢性疲劳综合症,”并拟定了相应的诊断标准。
研究表明,人之所以产生疲劳的感觉,是由于体力或脑力持续时间过久(或强度过大),体内的组织器官急需营
养物质和氧气供应不足,代谢废物乳酸和二氧化碳积蓄增多,进入大脑组织,使人产生疲劳的感觉。近年来美国研究发现也有由病毒引起的,其症状是情绪欠佳,全身乏力,头痛,注意力分散,视觉改变等。此外,疲劳还常常是肝炎、结核、糖尿病 |